0 تصويتات
بواسطة (86.3ألف نقاط)

كيف اتخلص من التفكير الزائد، يمكننا القول أن علم النفس هو عبارة عن العلم الذي يهتم بدراسة تطبيقات السلوك والإدراك، ويعتمد على دراسة العقل وأنماط التفكير والشخصيات، فعلم النفس هو من الدراسات العلمية، التي تدرس سلوك الكائنات الحية وبالأخص دراسة الإنسان من حيث شخصيته وطرق تفكيره وميولاته، من أجل الوصول إلى فهم السلوك العام والتحكم فيه.

كيف أتخلص من التفكير الزائد والوسواس

الوسواس وما يسمى بالوسواس القهري، هو مجموعة الأفكار غير المنطقية والتصرفات التي تجبر الفرد نتيجة تةتر وقلق وضغط كبير، الوسواس القهري هو مرض نفسي يعوق الإنسان ويمنعه من أداء مهامه اليومية على أكمل وجه، ومضيع لوقت الإنسان المصاب به، حيث أن أعراض هذا المرض تختلف من شخص إلى آخر.

أسباب التفكير الزائد

هناك أسباب كثيرة للتفكير الزائد والوساوس التي تزيد عن حدها، ولكنها غير واضحة ومحددة، فالتفكير الكبير والزائد قد يكون مرتبط بتجربة مر فيها الفرد في حياته، أو بسبب تغيرات في كيمياء الدماغ، أو قد يكون مكتسب، من أحد أفراد العائلة مثلاً.

إجابة كيف اتخلص من التفكير الزائد

الإجابة هي:

  1. تمارين التنفس
  2. إشغال الوقت
  3. تذكر الإيجابيات
  4. القدرة على اتخاذ القرار
  5. تمارين التأمل

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (86.3ألف نقاط)
 
أفضل إجابة
إجابة كيف اتخلص من التفكير الزائد

الإجابة هي:

تمارين التنفس
إشغال الوقت
تذكر الإيجابيات
القدرة على اتخاذ القرار
تمارين التأمل

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة
سُئل يناير 25 بواسطة DI.Y.F (48.4ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل ديسمبر 22، 2021 بواسطة sahar 3omar (221ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
مرحبًا بك إلى علوم، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...